【algott】ナノカプセルテクノロジーの化粧品　アルゴットシリーズ

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高谷昌弘先生
浜理薬品工業㈱　薬学博士。　薬科大学、製薬企業、研究所などで創薬研究に従事。
新規医薬品や新規化粧品素材を開発。１００以上の特許の発明者に名を連ねる。日本薬学会など、約５０報の文献を発表。

・	乾燥肌
・	脂肌
・	敏感肌
・	肌の悩み

・	「ビタミンＣ」とは別に、「ビタミン誘導体」は同じ？
・	”亜鉛”のサプリメントって鉄とは違う？
・	運動以外で代謝をあげて痩せられないでしょうか？

・

あ行	か行
さ行	た行
な行	は行
ま行	や行
ら行	わ行

・	肌は28日間で生まれ変わる
・	シミやくすみで悩まない肌へ

BEAUTY
・	カラーアナリスト
・	ネイリスト
・	ウォーキング・インストラクター
・	美容師
・	フレグランス・セールススペシャリスト
WORK
・	ウェディングプランナー
・	写真家
・	カフェ・オーナー
ALGOTT
・	デザイナー

■お肌のスペシャリスト-- 高谷昌弘先生に聞きました。

　肌質は、大きく３つに分けることができます。



ドライスキンとは脂腺から分泌される皮脂が減少し、角ｿ（皮膚の最表層部）に含まれる水分量も減少して乾燥した皮膚を言います。カサカサした鱗屑ができ、触れるとかゆくなります。（もっと詳しく・・・）	乾燥肌と逆で、皮脂腺の働きが活発で皮脂の分泌が多すぎることによりおこる（テカリが強い）。毛穴が比較的大きいため、キメが荒く見えます（肌目の荒さ）。（もっと詳しく・・・）	発疹や「かゆみ」、「かぶれ」を起こしやすい肌のことをいう。（もっと詳しく・・・）	「しわ」、「くすみ」、「しみ」、「にきび」、「かゆみ」、「かぶれ」など、様々な悩みもありますよね。（もっと詳しく・・・）

のあなたは・・・

健康で潤いのある肌は、外からの刺激を防御し、皮膚表面を覆っている弱酸性の皮脂膜は細菌の繁殖を抑えています。
ドライスキンとは脂腺から分泌される皮脂が減少し、角質層（皮膚の最表層部）に含まれる水分量も減少して乾燥した皮膚を言います。カサカサした鱗屑ができ、触れると痒くなります。

乾燥肌の原因

外気の乾燥、空調の外からの刺激、紫外線の影響

保湿成分の減少する老人

入浴時の過度の洗浄、長時間入浴

皮膚の角質が厚くなっている場所への体内からの水分が十分に行き届かないことによる、表面の乾燥やひび割れ

タバコによる、体内中のビタミンC、亜鉛の消費

日常生活の注意点

室内を乾燥し過ぎないようにする。

ピッタリ長めの下着（木綿製の柔らかいものが良い）で、乾燥を防ぐ。

入浴時に洗浄力の強い石鹸は避け、擦り過ぎて皮脂を取り過ぎないようにする。

熱い風呂は避ける（皮膚が刺激され痒くなる）。

風呂上りに、カサカサした部分に保湿剤を塗る。

アルコールや辛い料理は控え目にする。

節煙、禁煙を心がける。

おすすめのビタミン・ミネラル
ビタミン・ミネラル	働　き	食　品
ビタミンC	皮膚のコラーゲンの生成を助ける	抹茶、玉露、緑茶、とうがらし、野菜類、しそ、イチゴ、ミカン、レモン、パイナップル、さつまいも、のり
ビタミンＡ	肌に潤いと張りを持たせ、皮膚の粘膜を正常に保つ	うなぎ、レバー、粉乳、卵黄、バター、チーズ、魚類、のり、茶、緑黄野菜
ビタミンE	皮膚の新陳代謝に必要	小麦胚芽、玄米、コーン油、大豆油、ごま、卵黄、大豆、落花生、肉
亜　鉛	皮膚の新陳代謝を活発にする。ビタミンCと一緒に取ると、両方の効果が高まる。コラーゲンの生成を助け、皮膚のビタミン剤である。ビタミンAの働きに欠かせない。不足すると新しい皮膚が作れなくなり、肌がカサカサになる。	牡蠣、数の子、煮干、豚レバー、高野豆腐、ソラマメ、卵黄、タラコ、プロセスチーズ、落花生、うなぎ

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のあなたは・・・

乾燥肌と逆で、皮脂腺の働きが活発で皮脂の分泌が多すぎることによりおこる（テカリが強い）。毛穴が比較的大きいため、キメが荒く見えます（肌目の荒さ）。

日常生活の注意点

洗顔で、皮膚の余分な皮脂分を取り除きますが、洗いすぎは逆に皮膚がカサつく原因にもなりますので注意しましょう。

毛穴が開き、キメが荒くなりがちですので、ひきしめ用化粧水を使用するようにしましょう。

節煙、禁煙を心がける。

皮膚を調整し、皮膚の健康に欠かせないビタミンB1、2、6、C、ニコチン_、およびビタミンCの働きを高め、皮膚の新陳代謝の働きも高めることが知られています。亜鉛を多く含む食品を取り、丈夫な皮膚を作るよう心掛けましょう。

おすすめのビタミン・ミネラル
ビタミン・ミネラル	働　き	食　品
ビタミンB1	皮脂の分泌を調整し、皮膚組織を整え、正常にする	酵母、小麦胚芽、セロリ、落花生、えんどう豆などの豆類、しいたけ、抹茶、豚肉、ゴマ、くるみ、レバー
ビタミンB2	皮膚の新陳代謝を促進する	酵母、レバー、ベーコン、小麦胚芽、セロリ、しいたけ、のり、納豆、チーズ、ココア、鶏肉、ほうれん草
ビタミンB6	皮膚の新陳代謝促進皮膚の炎症緩和	玄米、酵母、小麦胚芽、レバー、卵黄、大豆、のり、いわし、くるみ、ごま、バナナ、アボガド
ニコチン酸	皮膚組織を正常にする	酵母、米ぬか、かつお、レバー、落花生、たら、いわし、まぐろ、わかめ、しらす干、ます、茶、ごま、小麦胚芽、あじ、ぶり、さんま、鶏肉、ソーセージ、ハム、玄米、にしん、さば、ヒラメ
ビタミンC	コラーゲン生成促進抗酸化力でシワ、メラニン色素抑制	抹茶、玉露、緑茶、パセリ、とうがらし、野菜類、しそ、イチゴ、ミカン、レモン、パイナップル、さつまいも、のり
亜　鉛	皮膚の新陳代謝促進コラーゲン生成促進ビタミンCと一緒に取ると、両方の効果が高まる。	牡蠣、数の子、煮ﾏ干、豚レバー、高野豆腐、ソラマメ、卵黄、タラコ、プロセスチーズ、落花生、うなぎ

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のあなたは・・・

発疹や「かゆみ」、「かぶれ」を起こしやすい肌のことをいう。

敏感肌の原因

皮膚の水分を保ち外部からの刺激を防ぐ角質層のバリア機能が、環境の変化、ストレス増大、ドライスキン、アトピー性皮膚炎などの皮膚疾患などで低下して起こる。

角質層のセラミドという脂質の減少

日常生活の注意点

風呂などで皮膚をゴシゴシ擦らない。中性石鹸でやさしく洗う。

和食を中心とした、バランスの良い食事を心掛ける。

刺激の強い香辛料やアルコールは控え目にする。

皮膚の乾燥は、皮膚をより敏感にするので、部屋の湿度に気を付ける。

アレルギーによる「かぶれ」に効果があるといわれる食品を取る。

アレルギーを引き起こしやすい食品の摂取には気をつける。

アレルギーを引き起こしやすい食品	牛乳、卵、大豆、蕎麦、小麦粉、貝類、甲殻類
アレルギーによる「かぶれ」に効果があるといわれる食品	シソ油、えごま油、シソ、りんご、ほうれん草、味噌、ゼリー

おすすめのビタミン・ミネラル
ビタミン・ミネラル	働　き	食　品
ビタミンB1	皮脂の分泌を調整皮膚組織を整え、正常にする	酵母、小麦胚芽、セロリ、落花生、えんどう豆などの豆類、しいたけ、抹茶、豚肉、ゴマ、くるみ、レバー
ビタミンB2	皮膚の新陳代謝を促進する	酵母、レバー、ベーコン、小麦胚芽、セロリ、しいたけ、のり、納豆、チーズ、ココア、鶏肉、ほうれん草
ビタミンB6	皮膚の新陳代謝促進、皮膚の炎症緩和	玄米、酵母、小麦胚芽、ごま、レバー、卵黄、大豆、のり、いわし、くるみ、ごま、バナナ、アボガド
ニコチン酸	皮膚組織を正常にする	酵母、米ぬか、かつお、レバー、落花生、たら、いわし、まぐろ、わかめ、しらす干、ます、茶、ごま、小麦胚芽、あじ、ぶり、さんま、鶏肉、ソーセージ、ハム、玄米、にしん、さば、ヒラメ
ビタミンC	コラーゲン生成促進抗酸化力でシワ、メラニン色素抑制皮膚を美しくし、外部からの刺激に強い皮膚を作る	抹茶、玉露、緑茶、パセリ、とうがらし、野菜類、しそ、イチゴ、ミカン、レモン、パイナップル、さつまいも、のり
亜　鉛	皮膚の新陳代謝促進コラーゲン生成促進刺激に強い肌を作るビタミンCと一緒に取ると、両方の効果が高まる。	牡蠣、数の子、煮干、豚レバー、高野豆腐、ソラマメ、卵黄、タラコ、プロセスチーズ、落花生、うなぎ

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