【algott】ナノカプセルテクノロジーの化粧品　アルゴットシリーズ

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高谷昌弘先生
浜理薬品工業㈱　薬学博士。　薬科大学、製薬企業、研究所などで創薬研究に従事。
新規医薬品や新規化粧品素材を開発。１００以上の特許の発明者に名を連ねる。日本薬学会など、約５０報の文献を発表。

・	乾燥肌
・	脂肌
・	敏感肌
・	肌の悩み

・	「ビタミンＣ」とは別に、「ビタミン誘導体」は同じ？
・	”亜鉛”のサプリメントって鉄とは違う？
・	運動以外で代謝をあげて痩せられないでしょうか？

・

あ行	か行
さ行	た行
な行	は行
ま行	や行
ら行	わ行

・	肌は28日間で生まれ変わる
・	シミやくすみで悩まない肌へ

BEAUTY
・	カラーアナリスト
・	ネイリスト
・	ウォーキング・インストラクター
・	美容師
・	フレグランス・セールススペシャリスト
WORK
・	ウェディングプランナー
・	写真家
・	カフェ・オーナー
ALGOTT
・	デザイナー

■お肌のスペシャリスト-- 高谷昌弘先生に聞きました。

　肌の悩みをそれぞれ考えてみましょう。


しわ	くすみ	しみ
にきび	かゆみ	かぶれ

■「しみ」が気になるあなたは・・・

「しみ」とは、皮膚組織の「メラニン色素」が異常に増殖して、色素が沈着することによって起こる。

「しみ」の原因

過度な日焼け（紫外線）より、皮膚組織を守ろうとし大量のメラニン色素を生成し肌が黒くなる。異常に多く発生したメラニン色素が沈着すると、しみになる。

加齢と共に、抗酸化力が衰えメラニン色素がいつまでも残り、老人性のしみ（老人斑）になる。

ホルモン異常、妊娠、肝臓疾患

亜鉛不足

日常生活の注意点

日焼け止めクリームや、日焼け止めグッズを上手く利用して、紫外線から肌を守る。

節煙、禁煙を心がける。

ビタミンＢ１，２，６、Ｃ、ニコチン酸、および亜鉛を多く含む食品を取り、シミの出来にくい、紫外線に強い体作りを心掛ける。

特にビタミンＣはシミの原因となるメラニン色素の生成を抑え、シミを緩和する働きがあり、日焼けによる色素沈着を緩和する作用も知られている為、ビタミンＣが多く含まれている食品を積極的に取るようにする。

抗酸化作用のある食品を積極的に取り、加齢によるシミの沈着を防ぐようにする。特に、ビタミンA、C・E（エース）は抗酸化ビタミンとも言われている。

■抗酸化ビタミンが含まれている食品
ビタミンA	うなぎ、レバー、粉乳、卵黄、ハモ、バター、チーズ、うに、あなご、筋子、すずき、サンマ、のり、茶、しそ、ほうれん草、小松菜、カボチャ、ピーマン、干し柿
ビタミンC	抹茶、玉露、緑茶、とうがらし、野菜類、しそ、いちご、ミカン、レモン、パイナップル、さつまいも、のり
ビタミンE	小麦胚芽、玄米、コーン油、大豆油、ごま、卵黄、大豆、落花生、松の実、モロヘイヤ、豆乳、小松菜、牛豚肉、バナナ
■抗酸化作用がある食品
牡蠣、牛および豚もも肉、牛および豚レバー、うなぎ、納豆、いくら、鮭、筋子、ます、りんご、ニンニク、たまねぎ、にら、さつまいも、ブルーベリー、黒豆、小豆、なす、大豆、松の実、アーモンド、落花生、鶏肉、ごま、ココア、緑茶、赤ワイン、米ぬか、ほうれん草、かぼちゃ、小松菜、しそ、春菊、ブロッコリー、おから、味噌、豆乳、納豆、ししゃも、とびうお、うに、ホタルイカ、いわし、しらす干、まぐろ、かつお、タラコ、かに、アワビ、卵、小麦胚芽、ミカン、スイカ、びわ、蕎麦、ワイン、はと麦

おすすめのビタミン・ミネラル
ビタミン・ミネラル	働　き	食　品
ビタミンB1	皮脂の分泌を調整皮膚組織を整え、正常にする	酵母、小麦胚芽、セロリ、落花生、えんどう豆などの豆類、しいたけ、抹茶、豚肉、ゴマ、くるみ、レバー
ビタミンB2	皮膚の新陳代謝を促進する	酵母、レバー、ベーコン、小麦胚芽、セロリ、しいたけ、のり、納豆、チーズ、ココア、鶏肉、ほうれん草
ビタミンB6	皮膚の新陳代謝促進皮膚の炎症緩和	玄米、酵母、小麦胚芽、レバー、卵黄、大豆、のり、いわし、くるみ、ごま、バナナ、アボガド
ニコチン酸	皮膚組織を正常にする	酵母、米ぬか、かつお、レバー、落花生、たら、いわし、まぐろ、わかめ、しらす干、ます、茶、ごま、小麦胚芽、あじ、ぶり、さんま、鶏肉、ソーセージ、ハム、玄米、にしん、さば、ヒラメ
ビタミンC	コラーゲン生成促進抗酸化力でシワ、メラニン色素抑制	抹茶、玉露、緑茶、パセリ、とうがらし、野菜類、しそ、イチゴ、ミカン、レモン、パイナップル、さつまいも、のり
亜鉛	皮膚の新陳代謝促進コラーゲン生成促進ビタミンCと一緒に取ると、両方の効果が高まる。	牡蠣、数の子、煮干、豚レバー、高野豆腐、ソラマメ、卵黄、タラコ、プロセスチーズ、落花生、うなぎ

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